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平日の昼食代節約 効果月額約3500円

節約するまでの昼食は会社の売店で購入しており、金額にすると250円程度でした。
一般的な外での昼食代と比べたらかなり安いかと思いますが、1ヶ月あたりに換算すると250円×20日=5000円になります。

更に安くしようと思うと弁当持参が思い浮かびますが、妻の手間がかかるので却下。
そこで昼食の購入方法と内容を見直しました。
これまでは菓子パン2個か菓子パンとおにぎり1個ずつで250円程度でした。
体重増加を気にしていたこともあり、カロリーの低いものを選び2個合計400~500kcalに収まるようにしていました。
その量でも十分満足できていましたので、1個で同じくらいのカロリーをとれる菓子パンに変更しました。
また購入先も売店から近所の激安スーパーに変更しました。
そのスーパーでは400kcal程度の菓子パンが100円以内で購入でき、安いものでは52円のものが何種類も有ります。
平均すると毎週54円のものを3日、82円のものを2日食べています。
1ヶ月に換算すると54円×12日+82円×8日=1304円となりこれまでの5000円に比べて3696円安くなりました。


栄養は朝食、夕食でしっかり摂っているのでお昼は空腹を満たす程度で十分ですので、このような形で節約出来ました。
ちなみに、毎日買いに行くのは面倒くさいので、日曜日に賞味期限に注意して、まとめて1週間分買うようにしています。
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